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2015-02-07 隆重介紹 — 跑步功率計的誕生：Stryd！ (211) (0)
2015-02-06 2015.02.06 肌力訓練 (44) (0)
2015-02-05 2015.02.05 自行車訓練+游泳 (19) (0)
2015-02-03 爬坡訓練可以取代肌力訓練嗎？ (516) (0)
2015-02-03 2015.02.03 肌力訓練+游泳 (19) (0)
2015-02-02 2015.02.01 自行車訓練 (51) (0)
2015-01-21 2015.01.21 自行車訓練+游泳訓練 (34) (0)
2015-01-20 2015.01.20 肌力訓練+游泳團練 (19) (0)
2015-01-19 淺談自行車的SST訓練（Sweet Spot Training）之一 (19791) (0)
2015-01-18 2015.01.18 自行車訓練+游泳 (44) (0)
2015-01-17 2015.01.17 恢復跑+游泳 (19) (0)
2015-01-17 2015.01.17 恢復跑+游泳 (7) (0)
2015-01-16 2015.01.16 肌力訓練+游泳 (2) (0)
2015-01-16 2015.01.16 肌力訓練+游泳 (24) (0)
2015-01-15 2015.01.15 自行車訓練+游泳 (2) (0)
2015-01-15 2015.01.15 自行車訓練+游泳 (38) (0)
2015-01-14 2015.01.14 長跑日+突發慶生 (2) (0)
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2015-01-14 2015.01.13 上肢肌肥大+下肢最大肌力訓練 (26) (0)
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2014-12-10 跑步時步頻一定要維持在180嗎？ (51) (0)
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2014-11-29 面臨重要比賽前該如何減少訓練量？ (29) (0)
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2014-10-30 該怎麼踏出週期化肌力訓練的第一步？ (下) (54) (0)
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2014-10-24 該如何利用「儲備心率」來定義五種訓練強度？ (146) (0)
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2014-10-03 該怎麼踏出週期化肌力訓練的第一步？(上) (8) (0)
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