今天菜單:
目前分類:肌力 (6)
- Feb 06 Fri 2015 20:10
2015.02.06 肌力訓練
- Feb 03 Tue 2015 21:43
爬坡訓練可以取代肌力訓練嗎?
- Feb 03 Tue 2015 20:00
2015.02.03 肌力訓練+游泳
- Jan 20 Tue 2015 20:54
2015.01.20 肌力訓練+游泳團練
- Jan 16 Fri 2015 21:38
2015.01.16 肌力訓練+游泳
早上肌力訓練
昨晚跟國琳約了7點半,但結果今天7點14分才起床,匆匆忙忙地騎著腳踏車到她宿舍樓下,路上才發現自己忘記帶手機了,但又怕她已經下來等我,所以就沒有回去拿了,還好她40分就自己下來了;今天肌力訓練繼續進行上肢肌肥大、下肢最大肌力,菜單如下:
昨晚跟國琳約了7點半,但結果今天7點14分才起床,匆匆忙忙地騎著腳踏車到她宿舍樓下,路上才發現自己忘記帶手機了,但又怕她已經下來等我,所以就沒有回去拿了,還好她40分就自己下來了;今天肌力訓練繼續進行上肢肌肥大、下肢最大肌力,菜單如下:
- Jan 16 Fri 2015 11:16
2015.01.16 肌力訓練+游泳
早上肌力訓練
昨晚跟國琳約了7點半,但結果今天7點14分才起床,匆匆忙忙地騎著腳踏車到她宿舍樓下,路上才發現自己忘記帶手機了,但又怕她已經下來等我,所以就沒有回去拿了,還好她40分就自己下來了;今天肌力訓練繼續進行上肢肌肥大、下肢最大肌力,菜單如下: