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Feb
05
Thu
2015
19:01
2015.02.05 自行車訓練+游泳
早上菜單:
M強度騎10分鐘(在之前有騎車出門買早餐,騎了約15分鐘)
T強度騎10分鐘*2 + 8分鐘(間休3分鐘)
緩和騎5分鐘
http://connect.garmin.com/modern/activity/690188443
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Feb
02
Mon
2015
13:02
2015.02.01 自行車訓練
早上自行車訓練:
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