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- Nov 29 Sat 2014 14:48
面臨重要比賽前該如何減少訓練量？
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- Oct 30 Thu 2014 13:56
該怎麼踏出週期化肌力訓練的第一步？ (下)
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- Oct 24 Fri 2014 13:59
該如何利用「儲備心率」來定義五種訓練強度？
- Oct 24 Fri 2014 13:59
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- Oct 03 Fri 2014 13:51
該怎麼踏出週期化肌力訓練的第一步？(上)
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