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【圖】Haile Gebrselassie是當今最偉大的跑者之一
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- Dec 10 Wed 2014 14:52
跑步時步頻一定要維持在180嗎？
- Dec 10 Wed 2014 14:52
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【圖】Haile Gebrselassie是當今最偉大的跑者之一
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- Nov 29 Sat 2014 14:48
面臨重要比賽前該如何減少訓練量？
- Nov 29 Sat 2014 14:48
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- Oct 30 Thu 2014 13:56
該怎麼踏出週期化肌力訓練的第一步？ (下)
- Oct 30 Thu 2014 13:56
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- Oct 24 Fri 2014 13:59
該如何利用「儲備心率」來定義五種訓練強度？
- Oct 24 Fri 2014 13:59
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- Oct 03 Fri 2014 13:51
該怎麼踏出週期化肌力訓練的第一步？(上)
- Oct 03 Fri 2014 13:51
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