今天在Facebook上瀏覽到一則訊息：「Stryd To Be Unveiled As First Running Power Meter」，甚麼！竟然有人要推出跑步用的功率計了？當然要馬上來好好了解一番！
- Feb 07 Sat 2015 21:40
隆重介紹 — 跑步功率計的誕生：Stryd！
- Feb 06 Fri 2015 20:10
2015.02.06 肌力訓練
今天菜單：
- Feb 05 Thu 2015 19:01
2015.02.05 自行車訓練+游泳
早上菜單：
- M強度騎10分鐘(在之前有騎車出門買早餐，騎了約15分鐘)
- T強度騎10分鐘*2 + 8分鐘(間休3分鐘)
- 緩和騎5分鐘
- Feb 03 Tue 2015 21:43
爬坡訓練可以取代肌力訓練嗎？
- Feb 03 Tue 2015 20:00
2015.02.03 肌力訓練+游泳
- Feb 02 Mon 2015 13:02
2015.02.01 自行車訓練
- Jan 21 Wed 2015 20:29
2015.01.21 自行車訓練+游泳訓練
- Jan 20 Tue 2015 20:54
2015.01.20 肌力訓練+游泳團練
- Jan 19 Mon 2015 16:14
淺談自行車的SST訓練（Sweet Spot Training）之一
- Jan 18 Sun 2015 19:17
2015.01.18 自行車訓練+游泳
早上自行車訓練
很幸運地這個週末都沒有下雨，這兩天的團練都順利進行；今天是兩小時的長距離騎乘訓練，昨天晚上我才把上次破掉的輪胎換掉，結果今天早上一起來就發現已經漏氣了，只好馬上再換一條內胎，害我遲到了幾分鐘；但到泳池發現璟農竟然還沒出現，平常都會準時出席的他，今天卻沒有來，大家都覺得不可思議；另外今天國琳起來後居然拉肚子，到七點才解決完畢，最後今天的團練在七點十分才正式出發。我今天的課表是：
很幸運地這個週末都沒有下雨，這兩天的團練都順利進行；今天是兩小時的長距離騎乘訓練，昨天晚上我才把上次破掉的輪胎換掉，結果今天早上一起來就發現已經漏氣了，只好馬上再換一條內胎，害我遲到了幾分鐘；但到泳池發現璟農竟然還沒出現，平常都會準時出席的他，今天卻沒有來，大家都覺得不可思議；另外今天國琳起來後居然拉肚子，到七點才解決完畢，最後今天的團練在七點十分才正式出發。我今天的課表是：
